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Yoga und Achtsamkeit als 10-Wochen-Kurs
für Vorschul- und Grundschulkinder
In diesem Kompaktkurs lernen die Kinder gezielt einfache Methoden zur selbstständigen Selbstregulation und Stressreduktion. Sie bekommen von mir Übungen für zu Hause vermittelt, welche sie stärken und gleichzeitig entspannen.
Der Kurs beinhaltet folgende Bereiche:
Yoga & Atmung
Bewegung/Tanz
Achtsamkeit & Positive Psychologie
Rezilienz
Entspannung/Meditation
Ich habe Dein Interesse geweckt und ...
... Du arbeitest in einer Kita, Schule oder ähnlichen Institution
... Du möchtest, dass die Kinder in ihrem Alltag gestärkt werden
... Du möchtest, dass die Kinder/T(w)eens Methoden & Techniken erlernen, damit sie gestärkt und gelassen ihren eigenen Weg gehen können
Deine Institution hat keine Möglichkeiten für ein regelmäßiges Angebot
Dann ist dieses Angebot genau richtig!
Wusstest du, dass...
... Yoga die Resilienz, also die Widerstandsfähigkeit stärkt?
... Achtsamkeit das Wohlbefinden steigert?
... Bewegung/Tanz die Wahrnehmungen schult?
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